• Главная
  • Наука
  • Переход на «зимнее» / «летнее» время — РИА Новости, 14.07.2017
Наука

Переход на «зимнее» / «летнее» время — РИА Новости, 14.07.2017

часы

К счастью, есть ряд способов, которые серьёзно облегчают эту задачу. А если к переходу на летнее время начать готовиться заранее, то его можно и без особых проблем пережить. И Joinfo.ua сейчас расскажет вам, что надо делать и когда это вообще произойдёт. И, кстати, не исключено, что вскорости переводить время будет не надо, поскольку в Евросоюзе уже рассматривают этот проект.

Когда

Это очень просто запомнить – переход на летнее время осуществляется в последнее воскресенье марта. Стрелки в 3 часа утра передвигаются на один час вперёд. Смотрим на календарь, ставим себе напоминалку на любом гаджете. А если учесть, что многие технические средства уже давно сами автоматически меняют время, то всё становится ещё проще.

Фото: Ukranews

Что делать, чтобы не было проблем


Чаще всего проблемы с новым режимом возникают у тех, кто вынужден вставать рано утром и при этом не отличается хорошей физической формой. Особенно тяжко приходится тем, у кого есть проблемы с сердцем и артериальным давлением. Но и всем остальным бывает нелегко – лёгкое снижение работоспособности, усталость, некоторая раздражительность – в первую неделю после перехода на летнее время наблюдаются почти у всех. Однако с помощью некоторых способов этот эффект можно уменьшить. И журналист Артём Костин из команды Joinfo.ua вам сейчас о них расскажет.

Фото: Leaky

  • Ложитесь спать в строго запланированное время. Но каждый день смещайте его минут на 15 – так будет проще привыкнуть к смещению засыпания на официальный час.
  • Никаких стимуляторов за минимум 6 часов до сна. Никакой еды за 3 часа.
  • Старайтесь всё необходимое приготовить с вечера, чтобы утром не особо нагружать ещё не проснувшийся мозг.
  • Создайте благоприятные условия для сна – проветрите комнату, отключите все источники звуков, выгоните кота в другое помещение и заранее его накормите. И да, непосредственно перед сном не берите в руки гаджеты. Хотя бы 15 минут до начала.
    Фото: Syl

  • Не пользуйтесь личным транспортом. Хотя бы неделю после перехода на летнее время. По статистике, именно в это время количество ДТП возрастает чуть ли не на 5 процентов. Так что лучше не рисковать. И даже если вы себя чувствуете хорошо, подумайте о том, что кто-то другой будет чувствовать себя плохо, но за руль сядет всё равно. И может создать опасную ситуацию.
  • Снизьте общий уровень нагрузки. Организуйте свою работу так, чтобы первую неделю после перевода часов на работе ничего особо важного и срочного делать было не надо. И если вы посещаете спортзал, то тоже немного снизьте привычный уровень нагрузки.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, как надо правильно укреплять своё здоровье. И эти советы подходят как для подготовки к зиме, так и для всех остальных ситуаций, в которых организм попадает в несколько непривычные для себя условия.

Факт регистрации и авторизации пользователя на сайтах Спутник при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать национальное и международное законодательство. Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Администрация вправе удалить комментарии, сделанные на языках, отличных от языка, на котором представлено основное содержание материала.

Комментарий пользователя будет удален, если он:


  • не соответствует тематике комментируемого сообщения;
  • пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
  • нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме, в том числе моральный;
  • содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к иным незаконным действиям;
  • содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
  • содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес Спутник;
  • нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
  • содержит описание или ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
  • содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
  • преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
  • продвигает продукты или услуги третьих лиц без соответствующего на то разрешения;

  • содержит оскорбительные выражения или нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
  • содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
  • рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
  • содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
  • является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
  • автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
  • автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
  • автор проявляет неуважение к языку, например, текст написан целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Администрация имеет право без предварительного уведомления пользователя заблокировать ему доступ к странице или удалить его аккаунт в случае нарушения пользователем правил комментирования или при обнаружении в действиях пользователя признаков такого нарушения.


Похожие посты

Министерство обороны РФ сертифицировало операционную систему реального времени «БагрОС-4000»

Avtor

Аномальный осьминог с ʺушамиʺ: на запредельных глубинах выявлено удивительное создание – кадры

Avtor

Пассажирский самолет случайно превысил скорость звука

Avtor
Adblock
detector