Здоровье

Влияние атмосферного давления на здоровье человека

Какое атмосферное давление считается нормальным

Когда-то приняли, что идеальным нормальным давлением будет считаться атмосферное давление широты 45ᵒ. Эта точка должна быть на 0 м над уровнем моря, и измерять нужно при 0ᵒC. Измеренное давление соответствовало 760 мм ртутного столба.

Но у каждой местности свое атмосферное давление, которое считается нормой. Для равнинной местности нормальное давление одно, для гор другой показатель, который тоже нормальный.

Нормальное атмосферное давление для разных городов России (в мм ртутного столба):

  • Иркутск (на высоте 450 м над уровнем моря) — 709
  • Екатеринбург (275 м) – 735-741
  • Челябинск (205 м) – 737-744
  • Ростов-на-Дону (-1 м) – 740-741
  • Пермь (170 м) – 744-745
  • Ижевск (115 м) – 746-747
  • Москва (120 м) — 747-748
  • Ярославль (100 м) – 750-752
  • Самара (30 м) – 752-753
  • Астрахань (-20 м) — 758
  • Санкт-Петербург (10 м) – 755-760
  • Тюмень (80 м) – 770-771

Как видим, в разной местности и разное атмосферное давление, которое там считается нормой. Местное население привыкает к такому давлению, а на приезжих людей разница между нормальным давлением разных городов может повлиять.

Резкое повышение атмосферного давления хотя бы на 1 мм/ч или постепенное до 10 единиц, приводит метеозависимых людей к ухудшению здоровья (вялость, тошнота, головная боль).

Как снизить влияние атмосферного давления на человека

Чтобы снизить влияние метеочувствительности на человека при перепадах атмосферного давления, нужно следующее:

  • Придерживаться здорового образа жизни (утром сделать зарядку и бег трусцой, принять душ с холодной и горячей водой попеременно, не курить и не пить алкогольные напитки).
  • Вовремя лечить появившиеся заболевания, не допускать перехода их в тяжелую форму.
  • Бороться с лишним весом. Известно, что тучные люди чаще страдают болезнями сердца и сосудов, и особенно зависимы от перепада атмосферного давления.
  • Гипотоникам с утра можно пить чай из растений (элеутерококк, женьшень), которые немного повысят артериальное давление и улучшат состояние после перепада атмосферного давления. Также можно выпить чашечку кофе.
  • В течение дня есть легкую молочно-овощную пищу, с минимумом соли, пить травяной чай с медом.
  • В дни, когда наблюдаются перепады атмосферного давления, важно высыпаться. А значит, ложиться нужно раньше, чем обычно ложитесь спать.


Итак, теперь мы знаем, какое атмосферное давление считается нормальным.

Школьные азы

Атмосфера, которой окружена наша планета, к сожалению, в буквальном смысле слова давит на все живое и неживое. Для определения этого явления существует термин – атмосферное давление. Это сила воздействия воздушного столба на площадь. В системе СИ мы говорим о килограммах на 1 квадратный сантиметр. Нормальное атмосферное давление (для Москвы уже давно известны оптимальные показатели) воздействует на человеческий организм с такой же силой, как и гиря весом 1,033 кг. Но большинство из нас не замечает этого. В жидкостях организма растворено достаточно газов, чтобы нейтрализовать все неприятные ощущения.

Нормы атмосферного давления в разных регионах различны. Но в качестве идеального рассматривается 760 мм рт. ст. Эксперименты со ртутью оказались самыми показательными в то время, когда ученые доказывали, что воздух имеет вес. Ртутные барометры — наиболее распространенные приборы для определения давления. Следует еще помнить, что идеальные условия, для которых актуальны названные 760 мм рт. ст., — это температура 0 °С и 45-я параллель.

атмосферное давление нормальное пониженное и повышенное

В международной системе единиц принято определять давление в Паскалях. Но для нас привычнее и понятнее использование колебаний ртутного столба.

Особенности рельефа


Безусловно, на значение атмосферного давления влияет множество факторов. Наиболее существенными оказываются рельеф и приближенность к магнитным полюсам планеты. Норма атмосферного давления в Москве принципиально отличается от показателей того же Санкт-Петербурга; а уж для жителей какого-нибудь отдаленного аула в горах эта цифра может показаться вообще аномальной. Уже на уровне 1 км над уровнем моря давление пониженное. Оно соответствует 734 мм рт. ст.

Как уже отмечалось, в районе земных полюсов амплитуда изменения давления значительно выше, чем в экваториальной зоне. Даже в течение суток атмосферное давление несколько меняется. Незначительно, правда, всего лишь на 1-2 мм. Это связано с перепадом дневных и ночных температур. Ночью обычно прохладнее, а значит, давление выше.

какая норма атмосферного давления для Москвы

Давление и человек

Для человека, в сущности, не имеет значения, какое атмосферное давление: нормальное, пониженное и повышенное. Это весьма условные определения. Людям свойственно ко всему привыкать и приспосабливаться. Гораздо важнее динамика и величина изменений атмосферного давления. На территории стран СНГ, в частности в России, довольно много зон пониженного давления. Зачастую местные жители и не знают об этом.


нормальное атмосферное давление для Москвы

Норма атмосферного давления в Москве, например, вполне может рассматриваться как непостоянная величина. Ведь каждый небоскреб – своего рода гора, и чем выше и быстрее подниматься вверх (спускаться вниз), тем заметнее будет перепад. Некоторые люди вполне могут потерять сознание, прокатившись на скоростном лифте.

Адаптация

Врачи практически единогласно сходятся во мнении, что вопрос «какое атмосферное давление считается нормальным» (Москва это или любой населенный пункт планеты – не суть важно) некорректен сам по себе. Наш организм отлично приспосабливается к жизни выше или ниже уровня моря. И если давление не оказывает на человека губительного воздействия, его можно считать нормальным для данной местности. Медики утверждают, что норма атмосферного давления в Москве и других крупных городах находится в диапазоне от 750 до 765 мм рт. столба.

Совершенно другое дело – перепад давления. Если в течение нескольких часов оно поднимается (падает) на 5-6 мм, люди начинают испытывать дискомфорт и болезненные ощущения. Особенно опасно это для сердца. Его биение учащается, а изменение частоты вдохов приводит к смене ритма поставки кислорода в организм. Самые распространенные недомогания в такой ситуации – слабость, тошнота, головная боль и т. п.

Метеозависимость


Нормальное атмосферное давление для Москвы может показаться кошмаром приезжему с Севера или с Урала. Ведь в каждом регионе своя норма и, соответственно, свое понимание стабильного состояния организма. И поскольку в жизни мы не концентрируемся на точных показателях давления, синоптики всегда акцентируют внимание на том, какое это давление для заданного региона – повышенное или пониженное.

москвичей ожидает аномально низкое атмосферное давление

Ведь не каждый человек может похвастаться тем, что не замечает соответствующих изменений. Тот, кто не может назвать себя счастливчиком в этом вопросе, должен систематизировать свои ощущения во время перепадов давления и найти приемлемые меры борьбы. Зачастую достаточно чашки крепкого кофе или чая, но иногда необходима и более серьезная помощь в виде лекарств.

какое атмосферное давление считается нормальным Москва

Давление в мегаполисе

Наиболее метеозависимыми оказываются жители мегаполисов. Именно здесь человек испытывает больше стрессов, проживает жизнь в высоком темпе и испытывает на себе ухудшение экологии. Поэтому знать, какая норма атмосферного давления для Москвы – жизненно необходимо.


какое атмосферное давление считается нормой в Москве

Столица РФ расположена на Среднерусской возвышенности, а это значит, что здесь априори зона пониженного давления. Почему? Все очень просто: чем выше над уровнем моря, тем меньше атмосферное давление. К примеру, на берегу Москвы-реки этот показатель составит 168 м. А максимальное значение в городе зафиксировано в Теплом Стане – 255 м над уровнем моря.

Вполне можно предположить, что москвичей ожидает аномально низкое атмосферное давление гораздо реже, чем жителей других регионов, что, конечно, не может их не радовать. И все же, какое атмосферное давление считается нормой в Москве? Метеорологи говорят, что обычно его показатель не превышает 748 мм рт. столба. Это мало что значит, т. к. мы уже знаем, что даже быстрый подъем в лифте может оказать на сердце человека существенное влияние.

С другой стороны, москвичи не ощущают неудобств, если давление колеблется в пределах 745-755 мм рт. ст.

Опасность

А вот с точки зрения медиков не все так оптимистично для жителей мегаполиса. Множество специалистов вполне обоснованно полагают, что, работая на верхних этажах бизнес-центров, люди подвергают себя опасности. Ведь помимо того, что они живут в зоне пониженного давления, они еще и почти треть дня проводят в местах с разреженным воздухом.

Если к этому факту добавить еще нарушения системы вентиляции здания и постоянную работу кондиционеров, то становится очевидным, что сотрудники таких офисов оказываются самыми неработоспособными, сонными и больными.

Итоги


Собственно, стоит запомнить несколько моментов. Во-первых, нет единого идеального значения нормального атмосферного давления. Есть региональные нормы, которые могут существенно различаться по абсолютным показателям. Во-вторых, особенности человеческого организма позволяют легко переживать перепады давления в том случае, если это происходит довольно медленно. В-третьих, чем более здоровый образ жизни мы ведем и чем чаще нам удается соблюдать режим дня (подъем в одно и то же время, длительный ночной сон, соблюдение элементарной диеты и т. п.), тем меньше мы подвержены метеозависимости. А значит, более энергичны и жизнерадостны.


Похожие посты

Рацион на основе растительной пищи поможет больным диабетом 2 типа «управлять» заболеванием

Avtor

«Берите что дают!»

Avtor

В Пензе педиатры Евразии обсудят вопросы детского здоровья

Avtor
Adblock
detector