Здоровье

ВОЗ предупредила об опасности гаджетов для детей до пяти лет


Фото: iStock

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отметили, что привычка к гаджетам и сидячему образу жизни закладывается с раннего детства. В связи с чем, следует ограничивать досуг детей, связанный с ограниченной активностью.

— Что нам действительно нужно сделать, так это вернуть детям игру. Я говорю о переходе от сидячего образа жизни к активным играм с сохранением полноценного сна, — пояснила сотрудница ВОЗ Хуана Виллюмсен.


Ученые: Спортивные самцы дают более умное потомство

В перспективе периодический отказ от гаджетов предостерегает ребенка от ожирения и побочных эффектов заболевания, а также от психологических проблем.

В ВОЗ рассказали, что дети младше года должны двигаться ползком не менее 30 минут в день и в принципе не использовать гаджеты. Двухлетнему ребенку достаточно часового "общения" в день с электронным другом и не менее трех часов в сутки физической активности. При этом оптимальное время для сна — до 14 часов в сутки.

Когда малышу исполнилось три-четыре года, то двигаться (в формате активных игр) рекомендуется еще на час больше.

источник: rg.ru


Похожие посты

Распространённое лекарство от давления оказалось также эффективным для лечения диабета 1 типа

Avtor

Из-под палочки

Avtor

Мама капитана «Норда» Владимира Горбенко рассказала о заботах сына

Avtor
Adblock
detector